این پست فقط مخصوص شکموهاست!
اگه شکمو نیستی، وقتت رو تلف نکن… ولی میتونی اینو بفرستی برای اون دوست شکموت 
تصمیم گرفتم یه سری پست درست کنم فقط برای جماعت شکمو! چون خودمم یه شکموی تمامعیارم 
و فقط خودمون میفهمیم که خوردن، چه لذتی داره… ولی همیشه باهاش یه مشکل داریم: وزن اضافه!
هرچی میخوریم، بازم میگیم:
“من که چیزی نمیخورم، نمیدونم چرا چاق میشم!”
اما بیاید راستشو بگیم… ما عاشق خوراکیایم
ولی یه چیز هست که ما شکموها رو حسابی عصبی میکنه:
اونایی که میگن: “چاق شدن خیلی سخته!
” مثلاً یکی از همنوردای ما وسط کوه میگه: “خداااا من هر کاری میکنم چاق نمیشم!”
در حالی که ما با نگاه به بوی غذا هم وزن میگیریم!
والبته باید بگم که وقتی همه چای با کیک میخورن، ایشون چوبشور میاره
حالا تو این سری پستها، میخوام یهکم جدیتر ولی خودمونی، دربارهی مشکل همیشگیمون (یعنی اضافهوزن) و شکست تکراریمون (رژیمهای ناتموم) حرف بزنم.
هم تجربههای خودم، هم نکات علمی ساده ولی کاربردی رو باهاتون درمیون میذارم… فقط مخصوص شکموها!
توصیههای شکمویی شماره یک:
رژیم راهحل نیست!
باید سبک زندگیمونو تغییر بدیم، نه فقط غذامونو محدود کنیم.
یه وزن هدف منطقی داشته باش!
نه وزن رویایی عجیب! فعلاً فقط نذار بیشتر بشه!
مرتب خودتو وزن کن!
نذار فاصلهت با وزن هدفت زیاد بشه. یکی دو کیلو باشه، حل میشه. بیشتر شد؟ واویلا!
بقیهاش تو پستهای بعدی…
اگه تجربهای، شکست یا حتی یه موفقیت کوچیک داشتی، برام بنویس با هم میخندیم، با هم میجنگیم، با هم لاغر میشیم