تلاشی برای #حال_خوب
من چه کار میکنم که حالم بهتر بشه؟
به نظرتون ما تو کشورمون از بقیهی دنیا بیشتر افسردهایم یا این فقط یه حس درونیه؟
اگه یه روز به مشکل بخورید، چند نفر هستن که میتونید زنگ بزنید و مطمئن باشید میان کمکتون؟
- توی یک سال گذشته تونستید حلقهی روابط اجتماعیتون رو بزرگتر کنید یا کوچیکتر شده؟
- در چند ماه اخیر، عمق روابطتون بیشتر شده یا همچنان همه چیز سطحیه؟
- با کودک درون خودتون چقدر آشتی هستید؟ بهش فرصت بازی و استراحت میدید یا کاملاً ولش کردید؟
- زندگیتون چند بخش داره؟ کار، خانواده، تفریح، یادگیری… چطور اینا رو با هم هماهنگ میکنید؟
- شما هم از اون دسته آدمایید که همیشه میگن «وقت ندارم»؟
- راستشو بگید: روزی چند ساعت در اینستاگرام میسوزونید؟ آیا واقعاً منطقیه؟
شما از تجره خودتون بگید که چقدر برای اینکه حال بهتری داشته باشید برنامه ریزی می کنید.